Zentra ヨガ

 

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ヨガとは?

ヨガの古典的なテクニックは5千年以上も前に遡ることができます。

その昔、人は究極の自由、健康と長生きへの願望から身体と心のエクササイズをはじめました。

それが今日世界中で広まるヨガのはじまりです。

ヨガという言葉はサンスクリット語で「参加する、結合する」という意味で、

身体と心を ひとつの調和のとれた体験に参加させてみるという意味を持ちます。

ヨガは身体と心と集中力を知るという科学です。

ヨガは太古の昔の偉大なるヨガ行者や賢者たちの英知や知識を

インドを発祥として森羅万象に伝え続けられている永遠の知識なのです。




ヨガの先生達は身体と心を 「ひとつになること」・「調和すること」・「バランスを保つこと」のために様々な方法を取り入れます。

一般的に、ヨガは身体を動かすエクササイズといくつかの呼吸法として紹介されますが、ヨガはもっともっと深い古代の科学です。


私達のヨガのスタイルはその奥深い古代の科学であるヨガを少しづつ皆さんと共有することを信念としています。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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